Menurutnya, ada 9 dari 10 orang tidak mengetahui kalau sudah terkena prediabetes. Beberapa orang yang memiliki resiko terkena diabetes diantaranya :
1) Usia diatas 45 tahun
2) Berat badan berlebih atau obesitas
3) Memiliki keluarga dengan riwayat diabetes
4) Memiliki tekanan darah yang tinggi
5) Tidak rajin berolahraga
Dan ada beberapa gejala yang dirasakan penderita diabetes seperti :
1) Sering buang air kecil
2) Mudah haus
3) Mudah lapar
4) Kehilangan berat badan
5) Gangguan kesehatan pada kulit
6) Mudah merasa lelah
Untuk Cara untuk mengurangi resiko terkena diabetes diantaranya :
1) Lakukan pemeriksaan berkala jika sudah miliki resiko atau usia diatas 40 tahun
2) Menjaga berat badan diangka normal
3) Makan makanan sehat bergizi seimbang
4) Kurangi konsumsi gula dan garam
5) Perbanyak olahraga atau aktivitas fisik
6) Berhenti merokok
Sangat perlu di Kenali resiko diabetes sebagai langkah awal pencegahan agar tidak terkena diabetes, kata Erisanti, bila sudah punya resiko maka atur pola hidup menjadi lebih sehat, bila sudah terkena diabetes segera lakukan pengobatan agar tidak terkena komplikasi lebih lanjut.
"Seandainya sudah dirasakan ada keluhan yang mengarah ke diabetes, segera periksa dan konsultasikan ke Dokter Spesialis Dalam di RSUD," ucapnya.
Dan untuk Pandega buka dari hari Senin hingga Sabtu, pungkasnya.
Editor : Irfan Ramdiansyah
Artikel Terkait
